Le vrai luxe aujourd'hui ?
Savoir ralentir pour garder son équilibre
Stress, anxiété, angoisses, surcharge mentale, épuisement, douleurs
chroniques s'accumulent malgré vos efforts ?
Dans un quotidien où tout va trop vite, il devient essentiel de retrouver un espace de calme, de respiration et de clarté.
J’accompagne les personnes stressées, surmenées ou proches de l’épuisement à sortir du stress chronique et à retrouver un équilibre durable en régulant leur système nerveux.
La Traversée Intérieure
Passez de la vague subie au flow maitrisé
Vous vous sentez peut-être concerné(e) si :
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vous êtes fatigué(e) même après du repos
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vous avez du mal à relâcher la pression
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votre mental ne s’arrête jamais
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vous vous sentez en surcharge permanente
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vous ressentez du stress ou de l’anxiété au quotidien
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vous avez des troubles du sommeil
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vous sentez que vous êtes à bout ou proche du burn-out
👉 Et malgré vos efforts, vous n’arrivez pas à retrouver un vrai apaisement.
Ce que vous ressentez n’est pas “dans votre tête”.
Quand le stress devient chronique, le corps reste bloqué en état d’alerte.
Le système nerveux est alors sursollicité, ce qui peut entraîner :
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fatigue intense
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anxiété
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tensions physiques
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angoisses, attaque de panique,
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troubles du sommeil
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surcharge mentale
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épuisement professionnel
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prise de poids inexpliquée
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dérèglement hormonaux ( exacerbation des troubles de la periménopause par exemple)
👉 Votre corps ne parvient plus à revenir naturellement au calme.
Lorsque le système nerveux reste trop longtemps en état de stress, le corps et l’esprit perdent progressivement leur capacité naturelle à se réguler.
Mon accompagnement vous aide à retrouver cet équilibre essentiel.
Pourquoi la régulation du système nerveux est essentielle ?
Notre système nerveux est le chef d’orchestre de notre équilibre intérieur, c'est en quelque sorte, comme dans les avions, notre boite noire. Il enregistre tout de nos états émotionnels, physiques et environnementaux.
Apprendre à réguler son système nerveux permet de retrouver un état de sécurité intérieure, condition essentielle pour retrouver énergie, clarté et stabilité émotionnelle.
Au fil de l’accompagnement, vous pouvez retrouver :
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un apaisement du stress et de l’anxiété
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un sommeil plus réparateur
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plus d’énergie au quotidien
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une meilleure gestion des émotions
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un corps plus détendu
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une sensation de sécurité intérieure
👉 Et surtout, la capacité de ne plus subir votre stress.
Qui suis-je ?
Je suis Vanessa, thérapeute psychocorporel et fonctionnel, spécialisée dans l’accompagnement du stress post traumatique, de l'anxiété et de l’épuisement.
Mon parcours personnel et professionnel m’a amenée à comprendre profondément l’impact du stress chronique dans le corps, les effets sur le système nerveux et donc sur le mental.
Aujourd’hui, j’accompagne les personnes qui ressentent le besoin de :
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Reprendre le contrôle de leur vie,
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De ralentir et se reconnecter à leur corps,
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Retrouver un équilibre intérieur stable et durable.
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Devenir le pilote conscient de leur ETRE.
Mon approche est à la fois humaine, douce et profondément respectueuse du rythme de chacun.
Mon approche
Mon accompagnement s’appuie sur une approche globale du corps et du système nerveux.
Elle réunit les piliers de la médecine traditionnelle chinoise dont le massage déposé SHENZEN ©, pratiqué uniquement par les élèves de l'école de Médecine Traditionnelle Chinoise SHEN à Paris, la respithérapie thérapeutique, le travail du mouvement corporel, des techniques de relaxation,
de la micro-nutrition et des neurosciences.
J’utilise différents outils thérapeutiques qui permettent de :
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Relâcher les tensions profondes
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Apaiser le système nerveux
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Restaurer les capacités naturelles de régulation du corps
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Retrouver un état de calme et de présence
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Libérer les traumatismes conscients et inconscients
Chaque accompagnement est personnalisé et adapté à votre situation et vos besoins
L’objectif n’est pas seulement d’apaiser les symptômes c'est de vous permettre de retrouver l'équilibre et la sécurité intérieure pour vivre pleinement.
Les accompagnements
Je propose différents types d’accompagnements :
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Séances individuelles
Un espace personnalisé pour travailler en profondeur sur la régulation du système nerveux et l’équilibre global.
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Ateliers et pratiques en groupe
Des temps d’exploration et d’apprentissage pour découvrir des outils de régulation et de retour à l’équilibre.
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Interventions en entreprise
Je suis conférencière et consultante dans le cadre de la QVT / Prévention des risques psycho- sociaux en entreprises sur les thèmes de la prévention du stress et du burn-out dans l'environnement professionnel.